💥ज्ञान भरी बातों का हिस्सा सब बनते हैं, पर जल में रहने वाली मछली जल में ही जिस तरह प्यासी रह जाती है उसी तरह मन भी ज्ञान प्राप्त कर अज्ञानता के अंधकार में ही गोते लगाता रहता है।💥
💐"श्रीकृष्ण जी ने गीता में कहा है की....हमारा मन ही हमारा परम् मित्र और शत्रु है।"💐
जैसे जैसे उम्र बढ़ती है ..और हम वृद्धावस्था की ओर अग्रसर होते हैं. ...ईर्ष्या, द्वेष और पूर्वाग्रह के जाल में हमारा मन उलझते जाता है। हम हमेशा वजह, बेवजह दुःखी, चिड़चिड़े से रहने लगते हैं ,और एक दिन ये हमारी आदत बन जाती है।कई बार हम औरों की उपलब्धि को याद कर के सोचते हैं की वो कितना खुश है !!पर हम हमारी अच्छी चीजों को भूल जाते हैं।
पता है!!! नकारात्मकता तो बिना चाहे और बिना दस्तक दिए भी हमारे मन रूपी घर पर हावी हो जाती है ।पर सकारात्मकता के लिए मन को थोड़ा रिक्त करना होता है,थोड़ा गैर जरूरी चीजों को जड़ से हटाना होता है और जो मन पर नकारात्मकता की धूल चढ़ी होती है उसे साफ करना होता है, और...अध्यात्म से खुद को खुद ही जोड़ना होता है।
मन हमेशा एक नन्हे बच्चे की तरह हर अच्छी दिखने वाली वस्तु को पाने के लिए मचलता रहता है।पर जब मिल जाता है तो किसी और चीज के लिए पुनः मचल जाता है।क्योंकि जो नहीं है उसी के लिए तो ललचता रहता है।यह सांसारिकता है जो हर भौतिक चीजों में खुशी ढूंढता है।
लेकिन हमें इन सभी चीजों से ऊपर उठना होगा।अपने मन के अंदर जो अथाह ऊर्जा ,जो नकारात्मक चीजों में खुशियां ढूंढ़ने में व्यस्त हैं उन्हें सकारात्मकता की तरफ केंद्रित करना होगा।संकुचित मन को थोड़ा नहीं बहुत बड़ा करना होगा तभी हम नकारात्मकता में सकारात्मकता ढूंढ पाएंगे।और सुकून से जी पाएंगे।
चलिए अध्यात्म से थोड़ा जुड़ते हैं।मन की सारी ऊर्जा को एकत्रित करते हैं और फिर उसे सही दिशा में लिए चलते हैं।थोड़ा ध्यान करते हैं ,थोड़ा आंतरिक शक्ति और ज्ञान को जाग्रत करते हैं।थोड़ा उलझने के बजाए गलत - सही के बीच भेद को समझने की कोशिश करते हैं।यह कार्य सिर्फ वृद्ध लोग ही नहीं आज की युवा पीढ़ी भी कर सकती है।
तो पहले थोड़ा ध्यान करते हैं------क्योंकि.....
सिर्फ ज्ञान भरी बातों से मन के असीमित ऊर्जा को ना हम जान सकते हैं ,ना ही उपयोग कर सकते हैं ।ऐसा करने के लिए मन को साधना आवश्यक है जो योग और ध्यान से ही सम्भव है।
😚"चलिये किसी शांत जगह पर जहाँ रोशनी और स्वच्छ हवा आ रही हो ,पर बिल्कुल शांति हो वहाँ थोड़ी देर बैठते हैं।और.......खुद को भी थोड़ी देर के लिए भूल जाते हैं की हम कौन हैं।फिर लंबी लम्बी गहरी सांसें लें।आंखे बंद करें और अपने गले से कुछ इस तरह आवाज निकालते हैं की हमारा मन बस उसी पर केंद्रित हो जाए या अपने ईश्वर का नाम कुछ इस तरह लें कि बस आप वही सुनें।जब आपके बन्द आंखों के सामने कोई भी छवि नजर ना आए और कोई अन्य आवाज सुनाई ना दे तो समझें वास्तव में आपके ध्यान करने की प्रक्रिया सफल हो रही है।फिर गहरी सांसें लेकर छोड़ें।फिर आँखे खोलें और मन मे दोगुने उत्साह और स्फूर्ति के साथ काम में लग जाएं।आप इसे हमेशा करते रहें ।सच मानिए खुद में परिवर्तन महसूस करेंगे और आप अपने अंदर एक नई दुनियाँ बसा लेंगे जो आपको प्रेरित करती रहेगी, सही गलत की बीच भेद बताती रहेगी।"😚
ऊपर की प्रक्रिया लगातार कई दिनों तक दुहराते रहें।आप मन में शान्ति और हर नकारात्मक चीजों से सकारात्मकता ढूंढ लेंगे।(बच्चे,बूढ़े सब आजमाएं)
अगले ब्लॉग में मैं एक ऐसी घटना का उल्लेख करने वाली हूँ जो मानवता को बुरी तरह ठेस पहुंचाया है।लेकिन कुछ घटनाएं जो मानवता को ऊपर ले गया उसका भी आने वाले ब्लॉग में जिक्र करूँगी।
धन्यवाद
Every one become the part of knowledgeable discussion but ..as the fish lives in water but still is thirsty in same way our soul get knowledge but stay in darkness of .. Ignorance.
💐"As Shrikrishna said in geeta that our soul and mind is our best friend and faind too."💐
you know ....as our age grow ups.and.we move ahead towards old age ...our soul and mind traps in the net of Jelous,Grudge and Prejudice.And we becomes sad and irritated without any reason.One day its turns into our habit.Many times we remember others achievement and thiks that how happy he is.But forgets our own achievements.
But you know negativity....comes unwillingly and without knocking which covers our mind and soul.But to intake positivity we will have to keep it empty,useless things must be released ,wipe out the dust of negativity and move towards Yoga and Meditation by own .Our mind and soul is like a small kid which always has longing to have new thing after achieving we get it we feels necessity of another one.Because for unavailable things we become greedy.In fact materialistic things attracts us.
But we will have to leave these things and go beyond of them.Now we will have to organize Our internal ...unlimited .....energy which are busy in negative activities.Just focus on positive things.And will be able to finds positivity in negative situation too.
So why not let's go through spirituality.Try to collect all energy of of our soul and mind as wel as take it away to right direction.Slightly improve Our internal power and knowledge.Let's try instead of trapping init try to differentiate between right and wrong.Not only the old ones but also young ones can go through it.
Let's try to learn meditation..because...
By the being part of knowledgeable talk we neither know our unlimited internal energy nor we can utilize that .To do so we will have to brush up our heart and mind.Which can be done by Yoga and Meditation.
😚"Lets go to a peaceful place where there is fresh air but peace must be spread every where.Sit there for a while.And.... Let's forget ourself for some times.Breath deeply..close our eyes and produce some voice like the name of our god and try to listen and concentrate over own voice.When images stops to move in our eyes and we are to able to hear only our voice .We should get sure we were really in meditation.Then again breath deeply and release that slowly open eyes.
You will really feel fresh and get involve in your work with energy and positivity."😚
Repeat above procedure daily.You will feel positivity in negative situations too.(New and old any one can try it)
In upcoming blog I shall discuss about an event which is really a shameful face of our society.But some would be the good example too.
Thank you.